Dieta de desintoxicación para despúes del verano

La mayoría de las personas cuando se van de vacaciones se olvidan de la comida sana y comen todo aquello que  no comían en sus casas. Por eso al regresar a sus rutinas diarias es necesario hacer una dieta desintoxicante
que les permita volver a sentirse bien y livianos.
Para ello deberá seguir unos pasos necesarios, entre ellos la abundante ingesta de agua, poco condimento en sus comidas, y edulcorante para sus infusiones y postres.
Esta dieta la deberá realizar un tiempo de 5 días.
A continuación les doy la descripción de la dieta que deben seguir.
Menú diario:

En ayuno: ½ litro de agua tibia.

Desayuno: 1 vaso de zumo de limón natural, 1 infusión digestiva y 1 tostada de pan de salvado con queso o mermelada.

Media mañana: 1 porción de gelatina.

Almuerzo: 1 plato hondo de sopa de verduras y 1 porción de ensalada de frutas frescas.

Media tarde: 1 infusión digestiva.

Merienda: 1 infusión a elección y 5 galletas de agua.

Cena: 1 taza de caldo casero, 1 porción de pollo sin piel, 1 porción de arroz blanco o puré de calabaza y 1 porción de gelatina.

Antes de dormir: 1 infusión digestiva.